Je commence à voir et à sentir les changements.
J'ai une bien meilleure tête, je pourrais bien redevenir un beau gosse 😊
Physiquement, le sevrage se passe bien. Je commence à diminuer mon traitement.
Je me sens d'humeur optimiste, envie de reprendre des activités, c'est en cela que j'entame le "chapitre 2".
J'avais dit qu'il me fallait un programme régulier, je vais le mettre en place.
Me connaissant, je ne dois pas y aller trop vite, trop fort, mais bien petit à petit.
Je vais donc me fixer des objectifs légers, dans la régularité.
Dans une journée type, je vais (dans le désordre)...
- faire du sport
- prendre soin de mon corps
- entretenir mon lieu de vie
- étudier
- travailler sur un projet
- me détendre (relaxation, méditation)
- m'occuper des choses qui me rebutent (factures, ...)
C'est bien beau tout cela, mais il manque quelque chose.
La solitude me pèse.
Je dois me re-socialiser, créer des liens, mais comment m'y prendre ?
Un pas après l'autre, la socialisation, à mon avis, reviendra, comme l'amour, sans forcer ... Reconnaissons qu'un passé de dépendance, plus il est loin derrière mieux c'est pour recréer des liens. Patience et courage !
RépondreSupprimerOù est la suite ? Un pas en avant, deux pas en arrière. Surtout ne rien omettre ... c'est ça l'intérêt de ce blog ... ne rien édulcorer ... la difficulté à l'état brut ... personne ne s'attend à ce que l'addiction disparaisse en 6 jours.
RépondreSupprimerAprès mûre réflexion, j'ai décidé de reprendre où j'en étais.
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